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[질문] 다이어트를위한적당한아침운동과시간좀알려주세요

조회수 129 | 2008.06.26 | 문서번호: 4022876
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.26

조깅유산소가좋구요. 새벽 5~5시쯤.하지만 저녁을 더 권장합니다. 아침에는 먼지가 내려오기 때문에.. 아침은 집에서 스트레칭 정도면 좋을것 같습니다.

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