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[질문] 복식호흡방법좀자세히부탁ㅠ

조회수 6 | 2009.02.08 | 문서번호: 6981079
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.08

편안한자세를취하고양쪽손을배에닿을듯말듯놓습니다.숨을들이쉬면서배를크게부풀려보고숨을내쉬면서안으로넣습니다.점차 숨을내쉬는시간을늘려갑니다.

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