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[질문] 복식호흡방법좀요

조회수 9 | 2011.03.21 | 문서번호: 16163619
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.21

숨을처음에내뱉은후,천천히숨을들이마십니다.(코로하면더좋죠)배에공기가찬다는느낌으로하면배가나올겁니다.다음,아주천천히입으로내쉼을반복하세요^^

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