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[질문] 허벅지랑종아리살빼는가장효과적인운동좀요! 도구같은거없이할수잇는방법으로요~

조회수 27 | 2009.02.07 | 문서번호: 6967372
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.07

먼저 무릎을 꿇으신다음에 팔꿈치의 양쪽을 엇갈리게 잡으시고 편하게 뒤로누우시면 무릎과 발목을 자극하여 허벅지와 종아리를 날씬하게해준데요^^

[무물보AI]
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