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[질문] 헬스할때 식사는어떻게 어떤음식을먹어야하나요 자세히알려주세요

조회수 28 | 2009.02.07 | 문서번호: 6964789
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.07

쉐이크식사포뮬라1(2스푼)+포뮬라3(2스푼)을믹스하면1잔의쉐이크가되는데단백질보충이되요.단백질많은닭가슴살,흰자등단백질많이드시는게좋아요 ^^

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