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[질문] 하늘자전거와같이하면좋은운동추천해주세요

조회수 14 | 2009.02.05 | 문서번호: 6940157
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.05

발바닥을마주붙이고앉아양손으로두발을감싸쥔채앞쪽으로상체를구부림.왼쪽옆으로누워오른쪽무릎을구부리고왼쪽무릎을펴고왼쪽다리를올렸다펴는동작20회반복

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