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[질문] 하늘자전거몇분하는게제일좋은가요?그거말고허벅지살빼기좋은운동도알려주세요

조회수 30 | 2011.05.30 | 문서번호: 16769843
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.30

우선세트별로하시는게좋은데우선하늘자전거20바퀴를한세트해서하루에10세트하시는게좋으며이외에는평소에책상에앉아있을때허벅치에책넣으신후앉아있으세요

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