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[질문] 하늘자전거운동 하는법좀 구체적으로알려주세요

조회수 64 | 2011.01.17 | 문서번호: 15513643
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.17

누워서 손깍지끼고 뒤통수에놓고 머리를조금든 상태에서 다리를 올려 자전거타듯이 하다가 허리를 들어올려서도 타주세요.^-^

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