[질문] 하늘자전거운동이어떻게하는거죠 구체적으로

조회수 17 | 2009.07.19 | 문서번호: 8950979

전체 답변:

[지식맨] 2009.07.19

다리를 올리고 무릎은90도로굽혀 자전거타듯 다리를 돌려주세요, 허리에 베게를넣고하면 더 효과가좋답니다. 한 세트에15회로 두번정도반복하는게좋다고합니다.

[무물보AI]

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