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[질문] 하늘자전거운동 어떻게해요?

조회수 55 | 2010.03.09 | 문서번호: 11878861
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.09

누워서발을들고자전거처럼타는것이랍니다.허리밑에높은베게를받쳐주시구요,다리를쭉쭉뻗어주시면효과가더욱좋다고합니다. 좋은하루되세요^^

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