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[질문] 제가 왕짜을만들려구 헬스를다니는데 어떤운동하면돼나여??

조회수 10 | 2009.02.04 | 문서번호: 6925441
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.04

복근운동 : 싯업 3세트(천천히 15회 1세트) -> 크런치 3세트 --> 사이드밴드 촤우 각각 3세트

[무물보AI]
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