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[질문] 왕짜만들려면무슨운동해야되져???각각이름으로알려주세여

조회수 49 | 2008.09.18 | 문서번호: 5235911
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.18

유산소운동과근력운동을해주고식이요법이중요해요.유산소운동으로는조깅이나줄넘기가가장효과적이고근력운동으로는윗몸일으키기,누워서다리올렸다내리기가있어요

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