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[질문] 다이어트운동은아침점심저녁중에언제하는것이 가장효과적인가요?

조회수 53 | 2009.02.03 | 문서번호: 6911136
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.03

아침운동-오전6시~8시사이식전에하는것이좋다.일찍자고일찍일어나는수면습관을가진사람에게좋다.심폐지구력향상,근력향상,비만해소에좋습니다

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