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[질문] 오리궁댕이뺄려면어떻게하죠??스트레칭말고 운동위주로 빨리빼고싶은데..운동만

조회수 15 | 2009.02.02 | 문서번호: 6900248
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.02

대표적으로는 전신운동인 줄넘기가있습니다 요가도 효과적이고요 또한 파워워킹을 속보로 일주일에 5일이상 하루 1시간씩 한달정도 하시면 하체가 많이빠집니다.

[무물보AI]
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