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[질문] 복근 1달만에도만들수있나요?? 가능하다면 방법좀알려주세요~~

조회수 49 | 2009.02.02 | 문서번호: 6892778
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.02

하루 기준 발굽혀펴기 40번 윗몸 일으키기 아침 저녁으로 20분씩 간단한 조깅 (1시간) 농구 (1시간) 이정도로 한 것 같습니다.

[무물보AI]
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