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[질문] 1달안에 복근만들기

조회수 136 | 2015.01.04 | 문서번호: 21608242
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.04

일주일에월,수,금요렇게딱3번만해주는게근육만드는데는더좋은방법이에요크런치-복부의위쪽사이드크런치-좌우복부리버스크런치-하복부요렇게해주시면되요윗몸일으

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