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[질문] 쉽고 효과 확실한 다이어트 좀 알려주세요

조회수 25 | 2009.02.01 | 문서번호: 6880967
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.01

하루30분이상주5일정도유산소운동과근력운동을병행하는것이가장확실하고효과적인방법입니다.유산소운동을할시간이허락되지않는다면5분이라도근력운동을실시

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