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[질문] 효과적인 다이어트 방법좀알려주세요

조회수 11 | 2009.09.11 | 문서번호: 9643508
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.11

탄수화물은줄이고단백질(달걀,육류,콩)섭취하시구요.물은하루4리터운동은밥먹고2시간이후에무산소운동30분후빨리걷기1시간30분이나줄넘기1시간해주세요

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