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[질문] 운동할때 줄넘기횟수얼마나하는게 제일좋아

조회수 124 | 2009.01.30 | 문서번호: 6858984
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.30

줄넘기1천개해봐야10분약간넘습니다1시간에최소5천개는해줘야하는데사람의체력상그렇게못합니다횟수보다시간이중요해요30분을하시되150개하고2분씩쉬면서하세요

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