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[질문] 음 살을 좀빼려고간단한 운동을하려는데요 줄넘기가좋을까요 걷거나뛰는게좋아요?

조회수 109 | 2008.01.08 | 문서번호: 1926620
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.08

줄넘기를 추천해요 분(120회 정도 속도)하고 2분 휴식을 취하는 방법으로 3∼5회 정도 반복해 15분 이상 실시하세요..꾸준히 하시면 다이어트효과가 좋아요

[무물보AI]
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