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[질문] 한달안에4키로~5키로정도빼려면어떻게하는방법이가장효과적이고많이하는지알려주세요~

조회수 184 | 2009.01.29 | 문서번호: 6845598
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.29

닭가슴살다이어트저2주에4키로뺐습니다. 매끼마다70~80g닭가슴살로단백질을공급하고,신선한야채와함께식이섬유,미네랄,비타민을보충하며 탄수화물식품과함께섭취

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