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[질문] 한달에4키로빼는방법알려줘

조회수 24 | 2009.06.18 | 문서번호: 8552254
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.18

현재 체중에 따라 4kg의 감량은 쉬울수도, 어려울 수도 있습니다 / 하루 40분 가량의 유산소 운동(줄넘기,빨리걷기) / 식사량의 절반씩 섭취 / 6시 이후 안먹기

[무물보AI]
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