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[질문] 많이걷는게살이많이빠지나요아님뛰는게살이많이빠지나요어느정도차이가??

조회수 161 | 2007.08.28 | 문서번호: 682829
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.28

체지방을효과적으로연소하기위해선뛰기보다는걷는게좋습니다. 숨이차기직전까지의강도로걷는것이체지방을연소시키는포인트인것입니다.(성인병도예방합니다.)

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