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[질문] 많이걸으면살이많이빠질까요??만보기로하면몇걸음정도??

조회수 41 | 2007.05.06 | 문서번호: 20788
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.06

유산소운동으로빨리걷거나뛰시기를30분이상 숨이가쁠정도로스피드하게걷는것.숨을헉헉내쉴정도로또하나,체지방은운동을시작한후15분정도지난뒤부터타들어간다.

[무물보AI]
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