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[질문] 평균10시간자던잠을 수면6시간으로 줄일수있는방법 여러가지

조회수 211 | 2009.01.26 | 문서번호: 6808092
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.26

운동을꾸준히하시면잠도푹주무실수있고.나중엔체력이뒷받침되서오히려잠을줄여도낮시간에아무지장없을겁니다^^적응기간은1달~1달반정도이니운동시작해보세요!^^

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