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[질문] 런닝머신으로효과적으로살빼는법좀 시간등등

조회수 45 | 2009.01.24 | 문서번호: 6788574
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.24

런닝머신은.. 숨이 차다 싶을 정도의 빠른걸음으로 40분이상 하는게 좋아요 왠만하면 힘들어도 중간에 속도 낮추지 마시구요 다리 마사지를 꼭 해주세요

[무물보AI]
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