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[질문] 하루에 윗몸일으키기몇번정도해야다이어트에효과가잇을까요

조회수 128 | 2009.01.23 | 문서번호: 6779053
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.23

허벅지일 경우에는 윗몸일으키기하면 허벅지살이 빠지긴하겠지만 하루100번가지고는 큰효과는 없는듯하네요 꾸준히 100개씩 3세트씩 나눠서 하시면 효과 만점!

[무물보AI]
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