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[질문] 하루에 윗몸일으키기 몇개해야 다이어트 효과가있을까요?

조회수 92 | 2010.03.22 | 문서번호: 12020333
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.22

윗몸일으키기 30분 약 250kcal 정도입니다.윗몸일으키기로 다이어트를 하고싶으시다면 꾸준히 하루에 30분정도는 하셔야 될듯하네요~^^

[무물보AI]
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