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[질문] 오리엉덩이살어떻게해야 잘빠질까요????

조회수 125 | 2009.01.23 | 문서번호: 6774024
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.23

바닥에엎드린채팔꿈치는편안하게바닥에댄다,엉덩이에힘을준상태에서무릎을굽히지말고다리를근육이땅겨지는느낌이들때까지최대한들어올린다^^

[무물보AI]
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