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[질문] 윗몸일으키기가뱃살빼는데좋나요그리고뱃살빼는운동추천좀

조회수 211 | 2009.01.21 | 문서번호: 6757021
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.21

도움이됩니다-바닥에누워양쪽다리를직각으로들어림.-다시다리를내리는데바닥에붙지않게해서약5초간유지하다가,바로직각.-10회이상. 훌라우프도 효과가 있어요~

[무물보AI]
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