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[질문] 일주일에10kg감량하는자세하고확실한방법

조회수 172 | 2009.01.21 | 문서번호: 6756159
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.21

일주일에10키로는무리지만 효과있는건 걷기운동입니다하루15~20분걷기부터시작해익숙해지면5~10분씩늘려갑니다운동횟수는주3~4회,가능하면매일걷는것이^^*

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