일단 거의 불가능하다고 말씀드리고 싶네요. 먹는 것을 반으로 줄이고 운동을 하루에 2시간정도 3일하고 하루쉬는식으로 하면 일주일동안 3kg정도는 가능합니다.
당신은 어느 그룹입니까?