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[질문] 아침운동으로줄넘기하고몇시간뒤아침밥을먹어야하나요

조회수 206 | 2009.01.21 | 문서번호: 6755184
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.21

식사는운동후30~50여분후에드시는것이좋구요식사는잡곡밥한공기와최대한싱겁게간을맞춘반찬을고루섭취하여주시면되겠습니다.

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