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[질문] 비만인사람들이하기에좋은유산소운동알려주세요

조회수 140 | 2009.01.21 | 문서번호: 6754530
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.21

비만이신 분들이 다이어트하기에 좋은 유산소운동은 "제자리걸음"입니다.칼로리 소모량도 좋으며 많은 무리가 가지않습니다.(스텝퍼 이용도 유사한 운동입니다.)

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