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[질문] 한달동안5키로정도빼려고하는데 하루운동량3시간잡으면모하면좋을까여

조회수 205 | 2009.01.21 | 문서번호: 6750528
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.21

파워워킹이나,헬스,수영,에어로추천합니다..그리고 근력운동도해주세요,스쿼트팔굽혀펴기아령운동등등, 식이요법도 잘하세시구요 즐다하세요 ^^

[무물보AI]
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