지식로그

[질문] 3주만에5키로빼려면하루달리기몇분해야할까요？식단조절벌써짯어요 하루몇분운동？！

조회수 158 | 2009.10.09 | 문서번호: 9975374
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.09

운동과식이요법병행이최선입니다.하루2시간정도유산소운동과근력운동을해주시면됩니다.달리기같은경우유산소운동이기때문에1시간해주시면됩니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 한달에5키로빼려면줄넘기하루몇개정도해야되요?
[연관] ★한달동안에 5키로를빼려고하는데 하루당 운동을 얼마나 해야할까요?????
[연관] 한달에 5키로빼려면하루에 줄넘기몇개해야할까요
[연관] 한달에5키로감량하려면 하루에몇칼로리를섭취해야하며 하루얼만큼운동해야하나
[연관] 한달에5키로빼는법!하루에줄넘기몇번하고 조깅몇분 훌라후프를 몇분해야하죠??
[연관] 한달에5키로를감량 하려고하는데 어떤운동이좋고 식사조절은어떻게해야하나요
[연관] 5일동안10키로빼려면 어떻게해야해요..??(하루에2키로)
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?