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[질문] 다리만위로들어올리기언제쯤(시간)하는게좋아요?

조회수 220 | 2009.01.21 | 문서번호: 6749375
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.21

먼저 운동하기 가장 좋은 시간은 호르몬 활동이가장 황성한 10시~2 시라고 할수 있겠네요,들었다가 한 10초후에 내리고 다시 올리고를 반복하세요.

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