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[질문] 뱃살뺄려는데요윗몸일으키기효과있나요?언재윗몸일으키기해야효과있나요??

조회수 911 | 2009.01.20 | 문서번호: 6740804
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.20

윗몸일으키기를 하면 복근이 발달되는 것이지 뱃살 지방층이 빠지는 것은 아닙니다.뱃살지방층은 유산소운동이 제일 좋습니다.^^

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