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[질문] 적당한근육운동은 키크는데 무리를주는가요??

조회수 216 | 2009.01.18 | 문서번호: 6718069
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.18

아니요 헬스클럽에 있는 그런 기구들만 아니면 무리를 주진 않고요 스트레칭이 필수입니다. 또, 키 크려면 줄넘기, 달리기같은 유산소운동이 좋습니다.

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