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[질문] 종아리랑 허벅지살 빼는법!알려주세요ㅜ

조회수 155 | 2009.01.14 | 문서번호: 6665109
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.14

무릎을 꿇고 앉은 뒤 양 무릎을 모으고 종이리를 허벅지 바깥으로 붙이고 양손으로 양발바닥을 짚고 천천히 팔꿈치를 구부려 상체를 뒤로 넘기시고 천천히 호흡

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