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[질문] 식사하고나서 운동하는게 좋아요?

조회수 160 | 2009.01.13 | 문서번호: 6651853
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.13

식사후운동하게되면에너지대사가유산소운동으로전환되지못하고젖산이라는피로물질이쌓여쉽게피로만느끼게됩니다.공복에운동하시면다이어트효과에크구요^^

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