[질문] 집에서할수있고키크는데도움되고체력도키울수있는운동알려주세요키는꼭도움안되도되요

조회수 56 | 2009.01.12 | 문서번호: 6636168

전체 답변:

[지식맨] 2009.01.12

두가지제일좋은방법이 농구,줄넘기이지만 집에서 키크는방법으론 스트레칭밖에.. 반동을쓰지말고 호흡을멈추지않고 적당한자극유지 보통동작당30초 전체적으로

[무물보AI]

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