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[질문] 숙면을취할수있는방법

조회수 41 | 2009.01.12 | 문서번호: 6634970
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.12

일단 규칙적인 생활이 기본이 되어야 하구요^^ 잠들기전 따뜻한 우유를 마시거나 잠깐 스트레칭을 하셔도 좋아요~ 예민하시면 안대를 끼고 자면 도움이 되구요~

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