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[질문] 숙면을취할수있는방법좀알려주세요

조회수 23 | 2009.11.12 | 문서번호: 10408368
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.12

수면시간을일정하게정해놓고수면전에간단한스트레칭을해주시고,따듯한미지근한물로샤워를하시는게좋구요.샤워시반신욕이수면에가장도움이된다고하네요

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