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[질문] 숙면을취하는방법

조회수 55 | 2009.12.09 | 문서번호: 10746022
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.09

스트레스줄이기,낮잠자지않기,카페인멀리하기,따뜻한우유마시기,반신욕하기,가벼운 이불,손발은 따뜻하게.이 요소들만 지켜 주셔도 숙면을 하실수 있습니다^^

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