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[질문] 보름안에30키로를빼려면하루에어떤운동을몇분씩해야하나요

조회수 192 | 2009.01.10 | 문서번호: 6613584
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.10

하루에 걷기 운동을 1~2시간 가량 하시는 것을 추천드려요. 또한 하늘자전거 운동이나 줄넘기 등을 20~30분 가량 같이 하시는 걸 권장합니다.

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