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[질문] 팔뚝살빼는법좀알려주세여

조회수 131 | 2009.01.10 | 문서번호: 6609617
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.10

유산소운동을해야하는데요,특히빨리걷기,가볍게달리기는아령(2kg)을들고하는게효과적입니다^^팔을앞뒤로흔들때당기는근육을단련하면서지방도연소시키는것입니다

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