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[질문] 팔뚝살빼는법알려주세여

조회수 47 | 2009.04.12 | 문서번호: 7804378
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.12

양방을어깨넓이로벌리고,무릎을약간구부린다.팔을천천히들어어깨와수평이되게올린다.팔꿈치는구부리지말고천천히해야운동효과가있습니다.

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