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[질문] 이효리처럼 다리살안쳐지고근육으로이쁘게다리라인보이려면어떤운동이좋나요

조회수 170 | 2009.01.10 | 문서번호: 6605833
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.10

1침대에앉은후다리를직각으로맞춥니다3일정도는한번할때마다20번정도하시고10번정도늘이시면됩니다2다리를꼬아앉은후위쪽에있는발을위로쭉뻗으면서올립니다.

[무물보AI]
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