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[질문] 다리살 쉽고이쁘게빠지는 운동이나 방법

조회수 39 | 2009.08.04 | 문서번호: 9152371
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.04

허벅지,무릎,발목안쪽근육을단련하는스트레칭을종류를바꿔가면서매일최저10회정도합니다.마사지후혈행이좋고근육이풀어져있을때하면효과적입니다.위를보고누워양

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